Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Tanpa Makan dan Minum? Ini Jawabannya Menurut Penelitian Medis

Dalam beberapa minggu tanpa makanan, seseorang akan mengalami kehilangan berat badan yang drastis, kelelahan, fungsi organ yang terganggu, dan akhirnya risiko kematian jika kelaparan berlanjut tanpa asupan.

Ketahanan Tubuh Tanpa Minum

Berbeda dengan makanan, ketahanan tubuh manusia tanpa air jauh lebih terbatas.

Cairan adalah komponen utama tubuh, dan kehilangan air secara signifikan dapat mempengaruhi fungsi-fungsi dasar seperti sirkulasi darah, pengaturan suhu tubuh, dan pembuangan racun.

National Institutes of Health (NIH) mencatat bahwa tubuh manusia hanya bisa bertahan 3 hingga 5 hari tanpa asupan cairan, meskipun beberapa individu dalam situasi tertentu mungkin bisa bertahan hingga sekitar 7 hari.

Baca Juga: Biayai Retreat Kabinet dengan Dana Pribadi, Ini Deretan Sumber Cuan Prabowo Diluar Gaji Presiden

Ketika seseorang mengalami kekurangan cairan, tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti mulut kering, pusing, lemas, dan gangguan kesadaran.

Dalam kasus dehidrasi ekstrem, risiko gagal ginjal, kerusakan otak, dan kematian meningkat secara signifikan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga mencatat bahwa kondisi lingkungan, seperti suhu panas yang ekstrem, dapat mempercepat kehilangan cairan tubuh, sehingga memperpendek waktu bertahan tanpa minum.

Baca Juga: Ruud Van Nistelrooy Terancam Didepak, Sosok Ini Jadi Kandidat Kuat Pengganti Erik Ten Hag

Faktor yang Mempengaruhi Ketahanan Tubuh

Ketahanan tubuh tanpa makanan dan air dapat sangat bervariasi antarindividu. Berikut adalah beberapa faktor yang mempengaruhi:

1. Usia

Orang muda biasanya lebih tahan terhadap kekurangan makanan dan minuman dibandingkan dengan orang tua, karena metabolisme dan fungsi organ yang lebih optimal.

Baca Juga: Jangan Boros! Coba Gaya Hidup Frugal Living Agar Keuangan Makin Lancar, Ini Tipsnya