Apa yang Sebenarnya Dialami Ibu Hamil? Ini Proses yang Terjadi Selama 9 Bulan Kehamilan, Pasutri Wajib Tahu!

National Health Service (NHS) menyebutkan bahwa peningkatan ini terjadi akibat pertumbuhan janin, plasenta, cairan ketuban, dan pembesaran rahim.

Selain itu, tubuh juga menyimpan lebih banyak lemak sebagai cadangan energi untuk keperluan menyusui setelah persalinan.

Perubahan ini juga menyebabkan ketidaknyamanan fisik, seperti nyeri punggung dan nyeri pada kaki.

3. Mual dan Muntah

Mual dan muntah, yang dikenal sebagai morning sickness, adalah gejala umum yang dialami oleh banyak ibu hamil, terutama pada trimester pertama.

Menurut American Pregnancy Association, gejala ini disebabkan oleh peningkatan hormon hCG (human chorionic gonadotropin), yang diproduksi selama kehamilan untuk menjaga kehamilan yang sehat.

Morning sickness biasanya mereda setelah trimester pertama, tetapi bagi sebagian ibu, gejala ini bisa berlangsung lebih lama.

Mengonsumsi makanan ringan dalam porsi kecil dan menghindari makanan yang memicu mual bisa membantu meredakan gejala.

Baca Juga: Berapa Harga Maung Pindad? Kendaraan Taktis Buatan Dalam Negeri yang Disebut-sebut Bakal Jadi Mobil Dinas Pejabat

4. Peningkatan Volume Darah

Saat hamil, volume darah ibu meningkat sekitar 30-50% untuk memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi janin.

Peningkatan ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan ke janin.

Menurut Mayo Clinic, peningkatan volume darah ini dapat menyebabkan perubahan fisik, seperti pembengkakan ringan pada tangan dan kaki, dan sering kali membuat ibu merasa lebih cepat lelah.

Selain itu, perubahan sirkulasi ini juga bisa membuat ibu merasa lebih hangat dan berkeringat lebih banyak.

5. Perubahan pada Sistem Pencernaan