Boleh Dicoba, Ini Sejumlah Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam Buat Kesehatan Tubuh

RBG.ID- Belakangan ini viral di media sosial soal manfaat merendam kaki dengan air garam. Sebab, merendam kaki dengan air garam ini menjadi terapi rumahan yang telah dilakukan sejak dahulu kala.

Masyarakat pun tidak sulit untuk menyiapkan pengobatan terafi merendam kaki dengan air garam. Kamu hanya perlu menyiapkan ember yang cukup besar untuk menampung kedua kaki.

Setelah itu, kamu tinggal tuangkan garam dapur dan aduk hingga rata. Setelah semuanya selesai, rendam kaki ke dalam ember yang telah berisi air garam.

Baca Juga: Cuma Rp 24 Ribu, Bisa Camping dan Glamping Tepi Danau Sepuasnya di Situ Gunung Sukabumi

Kemudian diamkan selama 20-30 menit. Nah, jika kamu tidak punya garam dapur, bisa menggunakan garam laut (sea salt) atau garam Epsom.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berendam dengan campuran air hangat dan air garam dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, terutama kaki.

Berikut ini sejumlah manfaat merendam kaki dengan air garam:

1. Menghilangkan Bau Kaki

Dengan melarutkan 1/2 sendok garam ke dalam wadah berisi air hangat, kemudian rendam kaki kamu dalam wadah tersebut selama 10-20 menit. Ini dapat mencegah perkembangan bakteri penyebab bau kaki berkembang.

Baca Juga: Ada Destinasi Wisata Hits dan Murah yang Pas Untuk Liburan Akhir Pekan, Punya Hujan Salju, Perosotan Raksasa Hingga Spot Foto Keren Loh, Yuk Kepoin!

2. Merawat kuku kaki

Manfaat lainnya, kuku kaki yang tebal akan menjadi lebih lunak saat direndam dengan larutan air garam, sehingga nantinya lebih mudah dirapikan. Selain itu, kenakanlah sepatu dengan ukuran yang pas untuk memaksimalkan perawatan kuku kaki.

3. Mengurangi nyeri dan pembengkakan akibat cantengan

Manfaat lain dari merendam kaki di air garam, adalah untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak akibat cantengan.