RBG.ID – Musim liburan telah tiba, saatnya menjaga anak – anak di rumah. Namun, yang harus diketahui adalah merawat anak-anak sama pentingnya dengan merawat kesehatan mental orang tua.
Dengan mental yang sehat, orang tua mampu menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri dan memberikan dukungan yang optimal kepada anak-anak mereka.
Untuk mencapai mental yang sehat, merawat diri sendiri memiliki peran penting. Oleh karena itu, orang tua harus terlibat dalam aktivitas yang memberi mereka kegembiraan, relaksasi, dan kepuasan.
Aktivitas seperti hobi, olahraga, menghabiskan waktu bersama orang yang dicintai, atau mengejar minat pribadi akan membantu orang tua mencapai mental yang sehat.
Dr Himanshu Nirvan, Asisten Profesor Psikiatri mengatakan, kesehatan mental orang tua dan pertumbuhan anak-anak terlindungi ketika orangtua melibatkan anak-anak dalam aktivitas yang menyenangkan.
Menghabiskan waktu bersama anak-anak akan mengembangkan rasa keterhubungan dan kesenangan yang menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental orang tua.
Berikut kegiatan yang bisa dilakukan anak - anak selama liburan di rumah:
Baca Juga: Oknum Perangkat Desa di Bandung Dilaporkan Atas Dugaan Pungli dan Minta Berhubungan Badan
1. Membuat jadwal dan rutinitas.
Biarkan anak – anak membuat jadwal dan menciptakan rutinitas selama liburan. Jadwal yang dibuat harus per jam dan tentang hal-hal yang harus dilakukan oleh anak – anak.
Dengan membuat jadwal dan rutinitas sendiri, anak – anak akan tetap memiliki sistem di rumah meskipun liburan
Baca Juga: Harga Emas Antam 22 Juni 2023, Terjadi Kenaikan Sebesar Rp 1.000
2. Menulis surat dan menggambar