RBG.ID - Overthinking sering kali jadi masalah yang bikin pikiran nggak tenang. Lagi cari buku self improvement yang khusus membahas soal overthinking dan kecemasan? Butuh rekomendasi bacaan?
Wajar kalau kamu butuh rekomendasi buku seputar overthinking. Artinya, kamu sedang berusaha untuk memahami dirimu sendiri dan mencari solusi agar nggak terus overthinking.
Di artikel ini, kami membagikan rekomendasi buku self improvement pilihan yang secara khusus membahas tentang overthinking dan kecemasan. Cocok banget buat kamu yang ingin mengelola pikiran dengan lebih sehat.
Baca Juga: Punya Masalah Overthinking? Sinopsis dan Detail Buku Goodnight, Overthinking! yang Harus Kamu Tahu
Berikut ini daftar buku self improvement seputar overthinking yang kami rekomendasikan:
1. Goodnight, Overthinking! – Wafi Hakim Al Shidqy
Pikiran yang ramai biasanya muncul di malam hari. Buku ini cocok banget dibaca sebelum tidur karena isinya nggak cuma menenangkan, tapi juga memberi tips realistis untuk menghadapi overthinking yang muncul di malam hari.
2. The Book of Overthinking – Gwendoline Smith
Baca Juga: 5 Film dari Franchise Predator yang Harus Kamu Tonton Sebelum Predator Killer of Killers (2025)
Buku ini jadi salah satu panduan penting bagi siapa pun yang ingin mengenal overthinking lebih dalam. Penjelasannya ringkas dan mudah dipahami, sangat cocok untuk kamu yang ingin mulai belajar tentang cara kerja pikiran yang sering “terlalu aktif”.
3. Chatter – Ethan Kross
Pernah merasa terganggu oleh suara dalam kepala sendiri? Buku Chatter membahas fenomena ini secara ilmiah dan psikologis. Kamu akan diajak memahami kenapa otak kita suka ‘ngobrol sendiri’ dan bagaimana cara menenangkannya.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Film Aksi Tentang Pembunuh Andalan yang Sangat Dingin Selain John Wick: Ballerina
4. Overthinking is My Hobby and I Hate It – Alvi Syahrin