Cara mengobati batuk berdahak yang kedua yaitu dengan menjaga hidrasi tubuh. Minum cukup cairan, terutama yang hangat dapat membantu aliran lendir.
Air dapat meringankan penyumbatan dengan membantu lendir bergerak. Terdapat pula saran yang diberikan oleh US Food and Drug Administration (FDA) dikutip Medical News Today.
Menurut FDA, makanan atau minuman seperti air hangat, teh hangat, sup yang disajikan hangat memang bisa menenangkan batuk yang sedang dialami.
3. Madu
Cara mengobati batuk berdahak selanjutnya dapat dilakukan dengan minum madu. Mengonsumsi madu adalah salah satu cara untuk menghilangkan batuk berdahak yang efektif.
4. Teh Jahe
Jahe adalah rempah yang dilengkapi dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Jadi, dengan beberapa cangkir teh jahe per hari dapat membantu Anda meredakan peradangan di tenggorokan sekaligus membuat tubuh tetap terhidrasi.
