RBG.ID, BEKASI - Pola hidup sehat seringkali sulit dilakukan mereka yang sibuk dengan rutinitas kerja. Padahal, kebiasaan pola hidup sehat sebenarnya cukup sederhana dan mudah dilakukan oleh setiap orang. Dengan pola hidup sehat, hidup lebih sehat, berkualitas dan tetap produktif.
Perawat RS Hermina Grand Wisata Kabupaten Bekasi, Rida Farida, memberi tips pola hidup sehat yang tetap produktif.
“Dimulai dengan menjaga kesehatan. Konsumsi makanan mengandung Omega3, dan berolahraga rutin," ujarnya kepada Radarbekasi.id, Kamis (29/3).
Berikut 5 tips menjalani pola hidup sehat:
1. Minum air putih minimal 2 liter sehari.
Dengan meminum air putih 2 liter sehari, imun dari dalam tubuh akan kembali normal, baik sedang melakukan aktivitas maupun sedang tidak melakukan aktivitas.
2. Mengkonsumsi makanan bergizi.
