RBG.id - Pancaroba bisa memicu datangnya berbagai penyakit. Salah satunya yang berkaitan dengan saluran pernapasan seperti paru-paru.
Kesehatan paru-paru patut menjadi perhatian besar lantaran di organ tersebut, terdapat pertukaran oksigen dan karbondioksida. Namun perlu diketahui, ada banyak penyebab paru-paru bisa kotor mulai dari polusi, radikal bebas hingga rokok.
Baca Juga: Tujuh Makanan Ini Bikin Otak Lebih Sehat
Jika paru-paru terkontaminasi racun atau partikel tidak sehat, bisa timbul infeksi saluran pernapasan dan beberapa penyakit pernapasan lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk manusia senantiasa menjaga paru-paru agar tetap sehat. Ada banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya dengan konsumsi makanan yang dapat dijadikan pembersih paru-paru.
Sebuah data penelitian pada 2017 menunjukkan konsumsi tomat dapat mengurangi peradangan saluran pernapasan bagi penderita asma dan meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK). Hal ini terjadi karena tomat memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak serta kaya akan likopen dan antioksidan karotenoid.
- Kunyit
Kandungan antioksidan serta anti-inflamasi yang ada dalam kunyit memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Senyawa aktif kurkumin dalam kunyit bisa meningkatkan fungsi paru-paru.
