RBG.id - Minum kopi dapat menjadi mood booster atau pembangkit energi. Kopi juga sering kali dikaitkan untuk menurunkan risiko berbagai penyakit asal diminum dengan cara yang tepat.
Ada berbagai cara untuk membuat kopi menjadi lebih sehat. Kadang seseorang meminum kopi dengan latte dan gula yang berlebihan sehingga minum kopi justru membahayakan kesehatan.
Kafein yang berlebih juga membuat seseorang mengalami kegelisahan, sakit perut, mual, atau kadang-kadang bahkan muntah.
Pelatih Gaya Hidup Holistik, Pengobatan Integratif dan Gaya Hidup Luke Coutinho berbagi cara berbeda untuk membuat kopi Anda lebih sehat. Dia sangat menganjurkan orang-orang dengan masalah pankreas harus menghindari kopi sampai sembuh. Juga, orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi untuk membatasi atau menghindari kopi.
Baca Juga: Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Gagal Ginjal Akut
”Manfaat ajaib dan kuat untuk kesehatan ada pada kualitas kopi dan warna hitamnya, sedangkan semua yang ditambahkan dapat dipertanyakan. Kopi harus tetap hitam, gula dan susu meningkatkan kadar gula darah Anda,” kata Luke Coutinho seperti dilansir dari Jawapos.com, Rabu (14/9).
Bagaimana caranya agar kopi yang Anda minum lebih sehat? Ikuti tips berikut.
