RBG.id - Salah satu olahraga yang paling banyak diminati di era pandemi adalah bersepeda. Bersepeda secara rutin dapat membuat kita terhindar dari berbagai masalah kesehatan, mulai dari stres hingga serangan jantung.
Bersepeda merupakan salah satu pilihan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan. Hal inilah yang menjadikan bersepeda sebagai olahraga favorit berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
BACA JUGA : Simak Tips Kulit Aman Bersepeda di Bawah Terik Matahari
Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Esti Nurjadin mengatakan penyakit jantung dan kardiovaskular masih menduduki peringkat paling atas sebagai penyebab kematian baik itu di Indonesia maupun di dunia. Meningkatnya penderita penyakit jantung di Indonesia tidak terlepas dari perubahan gaya hidup masyarakat.
“Salah satunya adalah kemajuan teknologi yang membuat segalanya serbamudah lalu membuat kita minim dalam bergerak dan kurang berolahraga,” katanya.
Ia mengatakan, berbagai macam jenis olahraga yang dapat dilakukan, salah satunya adalah bersepeda yang belakangan ini marak di tengah masyarakat. Bersepeda termasuk kegiatan olahraga yang menyenangkan. Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama bagi kesehatan jantung.
Perhatikan Detak Jantung
