RBG.ID – Kalian pernah merasa kurus tapi bagian perut buncit, bisa cari tahu penyebabnya.
Kondisi dimana seseorang terlihat kurus, namun perutnya buncit dinamakan skinny fat. Skinny fat adalah kondisi seseorang yang memiliki berat badan normal, tetapi kadar lemaknya tinggi.
Baca Juga: Perbedaan Tradisi Perayaan Hari Valentine di 5 Negara
Ini tiga penyebab seseorang mengalami skinny fat.
Pola makan tidak sehat, merasa porsi makan tidak besar, namun berpengaruh terhadap tubuh. Salah satu contohnya minuman bersoda yang memiliki risiko meningkatkan penumpukan jumlah lemak viseral. Berlaku untuk semua makanan dan minuman manis yang membuat tubuh terlihat kurus, namun nyatanya menggemukkan.
Baca Juga: Liburan ke Korea Selatan, Ini 3 Rekomendasi Toko Cokelat Premium
Metode diet yang salah atau sering berganti metode diet. Tidak semua jenis metode diet dapat dicoba. Tidak semua cocok dengan metodenya. Bahkan sering mengganti metode bisa menyebabkan penggemukkan.
Melakukan diet dapat memengaruhi cara penyimpanan lemak pada tubuh. Bila ingin melakukan diet lebih baik konsultasikan kepada ahlinya.
Kurangnya olahraga menjadi salah satu penyebab skinny fat. Melakukan hidup sehat harus dibarengi dengan olahraga yang rutin. Olahraga kardio menjadi pilihan olahraga agar tidak terjadi skinny fat pada tubuh.
Ikuti berita menarik lainnya di Google News.