RBG.id - Tanpa disadari, mengelus perut sebelum tidur ternyata punya banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Simak selengkapnya di artikel ini.
Tak bisa dipungkiri, masa kehamilan adalah perjalanan yang penuh dengan tantangan dan kebahagiaan.
Di tengah perubahan fisik dan emosional selama sembilan bulan, ada satu aktivitas sederhana yang sering dilakukan ibu hamil sebelum tidur, yaitu mengelus perut.
Meski terlihat sepele, kebiasaan ini ternyata membawa banyak manfaat, baik bagi ibu maupun janin.
Baca Juga: Jadi Pantangan di Masa Kehamilan, Ini Dampak Negatif Makan Tape Singkong untuk Ibu Hamil
Dilansir RBG.id dari BabyCenter.uk, berikut adalah ulasan mengenai manfaat mengelus perut bagi ibu hamil menjelang waktu tidur malam.
1. Memperkuat Koneksi Emosional antara Ibu dan Bayi
Elusan lembut pada perut membantu ibu berkomunikasi secara emosional dengan bayi yang sedang dikandung.
Janin mulai merasakan sentuhan dari luar sejak usia kehamilan 20 minggu. Dengan rutin mengelus perut, bayi akan lebih terbiasa dengan sentuhan ini, memperkuat ikatan emosional dengan ibunya.
Selain itu, aktivitas ini juga menciptakan rasa aman dan nyaman bagi ibu, terutama saat dilanda kecemasan.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Pete? Ini Manfaat dan Risiko Kesehatan yang Ditimbulkan
2. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Relaksasi
Kehamilan, terutama bagi ibu yang baru pertama kali menjalaninya, sering diiringi perasaan cemas.
Mengelus perut sebelum tidur dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.