Ini yang Membuat Anda Bisa Mengalami Serangan Panik Atau Cemas Berlebih

RBG.ID - Serangan panik adalah perasaan takut yang terjadi secara tiba-tiba dan dalam waktu singkat.

Gangguan ini disertai dengan respons fisik terhadap situasi yang dianggap mengancam, meskipun sebenarnya tidak.

Kondisi ini termasuk dalam gangguan kesehatan mental.

Ketika anda mengalami serangan panik, tubuh anda akan berkeringat, anda kesulitan bernapas, dan anda merasa jantung anda berdetak lebih cepat.

BACA JUGA: Sedang Diet? Berikut Protein yang Membantu Mempercepat Turun Berat Badan

Serangan panik dapat berlangsung dalam waktu singkat (beberapa menit), tetapi efek fisik dan mental dari serangan panik dapat berlangsung selama beberapa jam.

Para ahli belum tahu persis apa yang menyebabkan serangan panik.

Namun, otak dan sistem saraf dianggap memainkan peran penting dalam cara seseorang merasakan dan mengatasi ketakutan dan kecemasan.

Beberapa penyebab mungkin terkait dengan hal-hal berikut:

BACA JUGA: Keracunan Air mineral, Kok Bisa ? Berikut Penjelasannya

- Adanya traumatis.

- Masalah keluarga. Gangguan kecemasan, termasuk serangan panik, seringkali bersifat genetik. Namun, para ahli belum mengetahui apa penyebabnya.

- Masalah kesehatan mental. Orang dengan gangguan kecemasan, depresi, atau penyakit mental lainnya lebih rentan terhadap serangan panik.

- Masalah penyalahgunaan zat. Alkoholisme dan kecanduan narkoba dapat meningkatkan risiko serangan panik.