Skincare Saja Tak Cukup! Ini 3 Cara Mengatasi Jerawat Secara Menyeluruh

Salah satu yang paling efektif adalah benzoyl peroxide, zat pembunuh bakteri Propionibacterium acnes yang jadi penyebab utama jerawat meradang.

Bahan ini juga membantu mengurangi peradangan dan mencegah jerawat baru muncul.

Namun, penggunaannya perlu disesuaikan dengan kondisi kulit agar tidak menimbulkan efek kering berlebihan.

Baca Juga: Padahal Rajin Olahraga, Ternyata Ini Alasan Ibrahim Sjarief Assegaf Suami Najwa Shihab Idap Penyakit Stroke

3. Perhatikan Pola Makan

Perawatan kulit dari luar tidak akan optimal tanpa dukungan dari dalam.

Menurut Christina, menjaga pola makan memiliki peran besar dalam mengontrol produksi minyak berlebih di kulit.

Selama mengalami jerawat aktif, sebaiknya hindari konsumsi telur, susu, keju, kacang tanah, gorengan, makanan pedas, seafood, serta makanan dan minuman manis.

Makanan-makanan tersebut dapat memicu peningkatan hormon dan produksi sebum, yang memperparah jerawat.

Sebaliknya, perbanyak konsumsi sayuran segar dan buah-buahan untuk membantu menyeimbangkan kondisi kulit dan mempercepat proses penyembuhan jerawat.

Dengan menerapkan tiga langkah utama ini, jerawat bisa diatasi secara menyeluruh.

Kuncinya adalah konsistensi dan kesabaran, karena kulit yang sehat tidak terbentuk dalam semalam, melainkan melalui kebiasaan perawatan yang berkelanjutan.***

Penulis: Nurlaila Puspita Sari