Kaya Akan Antioksidan dan Antiinflamasi, Kapan Saja Waktu Terbaik untuk Minum Air Rebusan Kunyit?

RBG.id - Air rebusan kunyit telah lama dikenal sebagai minuman herbal yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Kandungan kurkumin didalamnya membuat kunyit menjadi rempah dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.

Namun, untuk memaksimalkan manfaatnya, waktu konsumsi yang tepat sangat penting. Lantas, kapan waktu terbaik untuk minum air rebusan kunyit?

Baca Juga: Sering Disebut Sebagai Obat Beragam Penyakit, Benarkah Air Kelapa Kuning Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil?

Dilansir RBG.id dari Healthline, berikut adalah penjelasan mengenai kapan waktu terbaik minum air rebusan kunyit dan manfaat yang dapat diperoleh.

1. Pagi Hari Saat Perut Kosong

Minum air rebusan kunyit di pagi hari, terutama saat perut kosong, adalah waktu terbaik untuk meningkatkan metabolisme dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kurkumin dalam kunyit membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ditambah dengan segelas air hangat, minuman ini dapat membantu detoksifikasi tubuh secara alami.

Baca Juga: Hati Hati! Tali Jam Smartwatch Bermerek Mengandung Bahan Kimia Beracun yang Berbahaya Bagi Tubuh, Simak Penjelasan dari Ahli

2. Sebelum Tidur

Mengonsumsi air kunyit hangat sebelum tidur juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur dan memperbaiki fungsi hati.

Kunyit membantu menenangkan tubuh dan pikiran, serta mendukung proses regenerasi sel selama tidur.

Kandungan antioksidan dalam kunyit dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang terakumulasi sepanjang hari.