Benarkah Mengonsumsi Kacang Tanah dapat Memicu Asam Urat, Mitos atau Fakta? Simak Penjelasan dari Ahlinya

RBG.id - Kacang tanah adalah camilan yang sangat populer di Indonesia, sering dijadikan bahan olahan makanan atau dimakan langsung setelah direbus atau digoreng.

Meski memiliki banyak manfaat, sering muncul mitos yang mengatakan bahwa kacang tanah bisa menyebabkan asam urat. Apakah mitos ini benar?

Umumnya penyakit asam urat atau gout merupakan bentuk peradangan sendi akibat penumpukan asam urat berlebih dalam darah.

Baca Juga: Imbas Cairan Kimia Berbahaya Tumpah di Bandung, Ratusan Orang Alami Luka-luka dan 200 Kendaraan Rusak Berat

Kondisi saat kadar asam urat terlalu tinggi. Kristal tajam yang seperti jarum dapat terbentuk dan menempel di persendian dan menyebabkan rasa sakit hingga nyeri.

Dari situlah, banyak yang percaya bahwa kacang tanah dapat memicu penyakit tersebut. Namun pada faktanya tentu kacang tanah tidak bisa menjadi pemicu seseorang mengidap penyakit asam urat.

Dilansir RBG.id dari Alodokter, Dr. Nadia Nurotul Fuadah menjelaskan, penderita asam urat tinggi (hiperurisemia), dari pola makan yang tidak baik. Dan kacang tanah bukan penyebab utamanya.

Baca Juga: Miris 3 Tersangka Kasus Bullying dr Aulia Risma Ternyata Belum Ditahan, Kenapa? Polda Jateng Bilang Begini

Kacang tanah sendiri mengandung purin sehingga jika dikonsumsi berlebihan dikhawatirkan bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam darah.

Maka dari itu, makanan yang mengandung purin tinggi menjadi pantangan bagi penderita asam urat

Namun, tidak perlu khawatir karena sejatinya makanan dari kacang tanah memiliki purin yang masih relatif rendah hanya sekitar 49 miligram per 100 gram.

Baca Juga: Asyiknya, Potret Ketiga Pasangan Artis ini Rayakan Momen Natal di Luar Negeri, Ada yang Ke Beijing sampai ke Eropa

Dibandingkan dengan kacang lain seperti almond yang memiliki kandungan purin 31 miligram per 100 gram, kacang kenari yang hanya 25 miligram per 100 gram.

Dan angka tersebut selagi masih jauh dari 100 gram maka dapat dikatakan aman bagi penderita asam urat.