Tanda-Tanda Penuaan Dini Mulai Muncul? Ini 7 Cara Alami untuk Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

4. Pola Makan Sehat

Nutrisi adalah kunci utama untuk kulit yang sehat. Konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, serta protein rendah lemak.

Baca Juga: Paksa Korban Makan Daging Musang Demi Konten, Ini Identitas Para Pelaku Perundungan ABK di Bandung

Kurangi konsumsi makanan seperti gorengan, jeroan, dan daging merah yang dapat mempercepat munculnya garis halus dan kerutan. Sebaliknya, pilih makanan alami yang mendukung kesehatan kulit.

5. Rutin Membersihkan Wajah

Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi dan mempercepat penuaan.

Baca Juga: Fenomena Generasi Sandwich: Ketahui 5 Penyebab Tanggung Jawab Finansial untuk Tiga Generasi, Bebanya Berat Banget!

6. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan dini. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah.

Aplikasikan pada wajah, tangan, dan bagian tubuh lain yang terkena sinar matahari secara langsung.

Baca Juga: Bikin Salfok! Rupanya Air Bekas Cucian Beras Punya Manfaat untuk Kecantikan Lho, Yuk Intip Cara Pakainya

7. Hindari Rokok dan Alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dapat merusak kolagen dan elastin, yang berperan dalam menjaga kekenyalan kulit. Hindari kedua kebiasaan ini untuk menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini, Sobat RBG dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap sehat, segar, dan bercahaya sepanjang waktu.***