3. Menjaga Kesehatan Saraf
Keju mengandung glutathione, antioksidan yang melindungi otak dari kerusakan akibat penuaan dan mendukung fungsi saraf yang optimal.
4. Menguatkan Tulang dan Gigi
Keju kaya akan kalsium dan fosfor yang berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi. Nutrisi ini juga membantu meningkatkan pH mulut, mencegah kerusakan gigi.
Baca Juga: Mulai Rp40 Ribu Bisa Nonton Online Sepuasnya Laga Piala AFF 2024, Simak Cara Daftar Paketnya di Sini
5. Meredakan Peradangan
Asam linoleat dalam keju memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung penurunan berat badan.
6. Menyehatkan Pencernaan
Keju sebagai hasil fermentasi kaya akan probiotik yang mendukung keseimbangan bakteri baik di usus, membantu memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Promo 12.12, Ini Dia 6 Rekomendasi Tas Longchamp Terbaik
Meski memiliki banyak manfaat, keju juga mengandung lemak dan garam yang cukup tinggi, sehingga konsumsi berlebihan bisa berisiko, terutama bagi penderita hipertensi atau kolesterol tinggi.***
Artikel Terkait
Kesegaran dari Buah Sirsak Ternyata Punya Manfaat Sehebat Ini untuk Tubuh Lho! Yuk, Intip
Cranberry: Rahasia Superfood yang Bisa Cegah Infeksi Saluran Kemih dan Jaga Kesehatan Jantung
Manfaat Kesehatan Daun Sirsak: Ramuan Herbal yang Kaya Manfaat, Bantu Mengobati Kanker dan Sebagai Antioksidan
Sea Moss Gell yang Dikonsumsi Bella Hadid Viral! Apa Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh?
Ini Risiko Penyakit Berdasarkan Golongan Darah, Penyakit Kanker Pankreas dan Stroke Salah Satunya