RBG.ID - Sudah menjadi garis besar bahwa orang-orang tidak selalu merasakan bahagia.
Tentunya setiap orang pernah menghadapi beberapa masalah serius dalam hidup mereka.
Memiliki pengalaman yang pahit, mulai dari ujian yang ringan, sampai ujian yang sulit, dapat menyebabkan trauma abadi pada seseorang.
Baca Juga: Lirik Lagu Buru-Buru Milik Mahalini Raharja, Mempunya Makna yang Mendalam
Berbagai masalah dalam hidup dapat memicu pikiran negatif yang membuat seseorang merasa cemas, stres, bahkan depresi.
Hal ini dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti keadaan pikiran negatif yang terus-menerus terhadap diri sendiri dan lingkungan.
Jika masalah serius ini tidak segera ditangani, dapat menyebabkan gangguan serius, seperti depresi.
Baca Juga: Disney+ Hotstar Kehilangan 4 Juta Pelanggan dan Akan Mengakuisisi Platform Hulu di AS
Dilansir dari Healthline, depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan tertekan yang terus menerus dan hilangnya semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Selain itu, orang yang depresi juga tidak mampu menjalin hubungan yang baik dengan lingkungannya.
Lantas, bagaimana mengatasinya? Simak penjelasan di bawah ini.
Baca Juga: Lirik Lagu Hello - Baekhyun EXO, OST Drama Korea Dr Romantic 3
1. Selalu Berdoa dan Bersyukur
Kita semua tahu bahwa manusia di dunia ini pasti tidak akan pernah lepas dari masalah kehidupan. Hampir bisa dipastikan setiap orang memiliki masalahnya masing-masing.