RBG.ID - Banyak orang yang mengatakan bahwa selain ibadah, puasa juga bisa menjadi cara untuk detoktifikasi tubuh secara alami.
Lalu, apakah puasa benar dapat membersihkan racun dalam tubuh? Apakah tubuh kita bisa mendapatkan manfaat detoksifikasi selama berpuasa?
Berikut jawaban dari Dokter Tirta mengenai apakah benar puasa dapat membantu detoksifikasi tubuh secara alami.
Baca Juga: Penyebab Pahala Puasa Gugur, Hanya Dapat Haus dan Lapar Saat Berpuasa, Ini Kata Ustadz Adi Hidayat
Dalam video kanal youtubenya Tirta Pengpengpeng yang berjudul, "#suaratirta Menyambut Bulan Suci Dengan Mitos & Fakta Kesehatan Spesial Ramadan!" Dokter Tirta menjelaskan mengenai hal ini.
"Betul, jika puasanya dilakukan dengan benar dan tidak makan berlebihan. Kalo kamu buka puasanya kalap, makannya ngawur, semua dimakan. Abis terawehan makan, tengah malam makan, yang terjadi malah obesitas," kata Dokter Tirta.
Baca Juga: Bolehkah Pasangan Suami Istri Berciuman Saat Sedang Puasa? Ini Penjelasan dari Buya Yahya
Meskipun puasa bisa membantu detoksifikasi, penting untuk tetap mengelola pola makan dengan bijak saat berpuasa.
"Makanya banyak kasus pas puasa, kolesterolnya naik, gula darahnya naik karena selama batalin puasa itu makanan nya ngawur," ujar Dokter Tirta.
"Jadi kalau kalian melaksakan ibadah puasa yang benar itu, makan secukupnya, makan tidak berlebihan, makannya tidak banyak karbo, itu gapapa," tambah Dokter Tirta.
Baca Juga: Buya Yahya Menjawab: Apakah Mengorek Kuping Saat Berpuasa Dapat Membatalkan Puasa?
Puasa adalah momen yang tepat untuk mengontrol nafsu makan, memperbaiki pola makan dan jam makan jika dilakukan dengan tepat.
Dengan menjalankan puasa yang tepat, maka kita tidak hanya mendapatkan pahala puasa tapi juga mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.***