RBG.id - Menghilangkan rasa haus tidak hanya dilakukan dengan meminum air dingin. Faktanya, meminum air hangat juga memiliki manfaat kesehatan yang sering tidak disadari.
Air hangat dapat membantu meredakan batuk, hidung tersumbat, meningkatkan fungsi otak, serta memberikan manfaat bagi kesehatan mental.
Ketika kita tidur, tubuh kehilangan cairan selama kurang lebih delapan jam. Itulah mengapa rasa haus wajar dirasakan ketika bangun tidur.
Baca Juga: Kembali Bikin Fans Bangga! Jaemin NCT Salurkan Donasi Rp 1,1 Miliar ke UNICEF Atas Nama NCTzen Dream
Kebanyakan orang akan meminum segelas air dingin untuk mengatasi rasa dahaga ini, namun jarang yang memilih air hangat, terutama di pagi hari atau saat cuaca dingin.
Meski penelitian khusus tentang manfaat air hangat masih terbatas, banyak orang percaya kebiasaan ini memberikan dampak positif bagi tubuh.
Berikut adalah berbagai manfaat air hangat untuk kesehatan tubuh di pagi hari:
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Air hangat diyakini dapat merangsang sistem pencernaan, membantu melarutkan makanan, dan mengurangi sembelit.
2. Mencegah Dehidrasi
Air hangat, seperti air putih pada suhu lainnya, membantu tubuh tetap terhidrasi. Ini penting bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan orang-orang yang sering beraktivitas di bawah sinar matahari.