RBG.id - Di antara tanaman yang bermanfaat adalah teh hijau. Manfaat kesehatan dari teh hijau telah menjadi tren yang sudah berlangsung lama.
Selain karena kemampuannya dalam mencegah berbagai penyakit, teh hijau juga dikenal sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia.
Tak hanya itu, teh hijau juga memberikan manfaat besar untuk penampilan, terutama dalam menjaga kesehatan kulit dan kecantikan secara keseluruhan.
Baca Juga: PGRI Kecam Penahanan Guru Honorer Supriyani atas Tuduhan Penganiayaan, Tuntut Kejaksaan Profesional dan Adil
Teh hijau memiliki berbagai manfaat untuk wajah, seperti membantu mengatasi jerawat, mengontrol produksi minyak berlebih, dan melindungi kulit dari kerusakan.
Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan nutrisi serta antioksidan yang dimilikinya.
Selain bagus untuk kesehatan kulit, teh hijau juga bagus untuk dikonsumsi yang dapat berpengaruh untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut:
Baca Juga: Sempat Dipecat Nadiem Makarim, Abdul Mu'ti Kini Jadi Menteri Pendidikan di Kabinet Merah Putih
Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
1. Tingkatkan Kualitas Tidur
Teh hijau membuat tubuh kita menjadi rileks, Jika Anda mengalami insomnia atau sulit tidur, coba konsumsi teh hijau yang memiliki kandungan kafein rendah.
Kandungan alami Theanine, yang ditemukan dalam teh hijau, adalah zat alami yang menenangkan ini akan membantu Sobat RBG lebih mudah tertidur.
Baca Juga: Hari Pertama Jadi Wapres Gibran Tinjau Proyek MRT Fase 2, Warganet: Semangat kerja fufufafa
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Respons tubuh Sobat RBG terhadap teh hijau meningkatkan produksi insulin, yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah. Ini memiliki manfaat besar bagi individu yang menderita atau berisiko diabetes.
3. Menurunkan Berat Badan
Banyak orang minum teh hijau saat berdiet. Manfaat lain dari teh hijau adalah dapat membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.