Kipas angin dapat menyebarkan partikel debu, serbuk sari, atau alergen lain yang ada di dalam ruangan.
Jika terhirup saat tidur, partikel-partikel ini bisa memicu reaksi alergi atau membuat penderita asma mengalami sesak napas.
3. Nyeri Otot dan Kaku
Menggunakan kipas angin yang menyala sepanjang malam, terutama jika diarahkan langsung ke tubuh, dapat menyebabkan nyeri otot atau kaku pada leher dan punggung. Suhu dingin yang berlebihan dapat membuat otot menjadi tegang.
Ini sering terjadi ketika tubuh terpapar suhu dingin dalam waktu lama tanpa gerakan, misalnya saat tidur.
4. Hidung Tersumbat
Kipas angin dapat menyebabkan masalah sinus dan hidung tersumbat. Udara dingin dari kipas angin bisa membuat saluran hidung mengering, dan ketika hidung menjadi terlalu kering, tubuh akan menghasilkan lendir berlebih sebagai respon.
Akibatnya, hidung tersumbat, dan Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas saat tidur.
5. Gangguan Tidur
Meskipun suara angin yang berhembus dari kipas angin dapat memberikan rasa nyaman, bagi beberapa orang, ini justru dapat menyebabkan gangguan tidur.
Terutama jika suhu menjadi terlalu dingin di tengah malam, tubuh bisa terganggu oleh rasa tidak nyaman dan suhu yang tidak stabil, sehingga kualitas tidur terganggu.
Tips Aman Menggunakan Kipas Angin Saat Tidur
Jika Sobat RBG tetap ingin menggunakan kipas angin saat tidur, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko kesehatan: