Faktanya Stres Memiliki Dampak Positif dan Negatif

RBG.ID – Tekanan dalam sebuah pekerjaan selalu ada sehingga membuat kita stres.

Stres adalah perasaan yang umumnya disebabkan oleh sebuah tekanan, panik, atau kesulitan dalam suatu situasi.

Sebenarnya stres tidak hanya memiliki dampak negatif, tetapi juga memiliki dampak positif.

Baca Juga: Semacam Flu Tetapi Bukan: Ketahui Penyakit Musim Hujan Leptospirosis

Stres dalam batas yang wajar akan menimbulkan perasaan motivasi seseorang untuk mencapai sebuah tujuan atau keberhasilan untuk mencapai sesuatu. Salahnya, jika stres berlebihan akan menimbulkan suasana hati yang tidak baik.

Perasaan sulit dikendalikan dan emosional tidak stabil sehingga kesehatan fisik dan mental menjadi terganggu.

Stres adalah gangguan kesehatan yang tidak terlihat, tetapi bisa berdampak kepada lingkungan.

Akibat emosional yang tidak stabil, maka memungkinkan bisa mengubah perilaku seseorang dan terpengaruh ke hubungan kita dengan orang lain.

Baca Juga: Awas Jamur Kaki! Cari Tahu Cara Menghindari Kutu Air Saat Musim Hujan

Stres bisa menimbulkan pola hidup yang tidak sehat.

Kebanyakan dari kita melampiaskan perasaan stres dengan cara makan camilan yang tidak sehat, kurang tidur, waktu makan berantakan. Berbahayanya bisa sampai mengkonsumsi minuman beralkohol ataupun merokok.

Maka penting bagi seseorang untuk terbiasa di dalam situasi yang banyak tekanan. Baik dalam lingkungan sekolah, pertemanan, dan pekerjaan, bahkan lingkungan keluarga.

Ikuti berita menarik lainnya di Google News.