Intermittent Fasting Jadi Rahasia Rina Nose Tetap Tampil Ideal Meski Memasuki Usia 40-an, Ternyata Sesimple Ini Tipsnya

RBG.id - Komedian Rina Nose belakang ini menjadi sorotan warganet lantaran memiliki bentuk tubuh yang ideal, dirinya masih terlihat ramping dan sehat.

Rupanya, dibalik itu dia rajin menerapkan Intermittent Fasting atau metode diet puasa.

Di umurnya yang sudah memasuki kepala empat itu, Rina Nose tetap tampil modis dengan berbagai busana yang dipakainya, hal itu tentu terlihat dari bentuk tubuhnya yang ramping dan awet muda.

Baca Juga: Segera Periksa ke Dokter! Ini 5 Penyebab Pendarahan Pada Ibu Hamil di Trimester Pertama

Selebritis kebangsaan Indonesia itu mengaku menjaga bentuk tubuh idealnya dengan menjalani metode Intermittent Fasting atau diet dengan jam makan tertentu.

Dirinya tidak memiliki pantangan makanan pada metode diet Intermittent Fastingnya, disiplan untuk makan hanya antara pukul satu siang hingga tujuh malam.

Pola itu menjadi kunci agar dirinya konsisten menjalani metode diet puasa saat itu.

Baca Juga: Tidak Tayang di TV! Ini Link Live Streaming Madura United vs Arema di BRI Liga 1 2024-2025, Kualitas HD Anti Lemot

“Ya makan tiap hari pokoknya, mulai dari jam satu sampai jam tujuh, nggak yang udah nggak (makan) apapun (juga). Kalau nasi masih, sayur, makanan yang layak gini kan dimasak semua,” kata Rina Nose dikutip, RBG.id dari DetikHot pada Kamis, 21 November 2024.

Rina Nose mengatakan dirinya rutin mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi agar cepat merasa kenyang.

Untuk waktu makan selanjutnya dan bisa tahan lama, lalu juga banyak minum air putih setiap saat untuk menghindari dehidrasi.

Baca Juga: Menghadapi Madura United di Derbi Jawa Timur, Pelatih Arema: Tiga Poin Harga Mati!

Rekomendasi Jalani Intermittent Fasting

Puasa selama 12 Jam sehari