Ingin Camping di Puncak Gunung ? Coba 5 Tips Mendaki Gunung agar Tidak Cepat Lelah Saat Perjalanan

RBG.ID - Kebanyakan pendaki pemula mengeluhkan rasa lelah saat melakukan pendakian. Rute yang panjang dan medan yang terjal membuat pendaki cepat lelah.

Gejala kelelahan yang mereka alami antara lain: kaki terasa berat, badan lemas, jalan tidak stabil, dan nyeri bahu. Sebenarnya mereka tidak ingin menjadi beban bagi orang disekitarnya, namun kondisinya kurang mendukung.

Jika keadaan ini dibiarkan, maka pendaki baru akan kehilangan motivasi untuk mencapai puncak. Dalam kasus ekstrim, pendaki pemula yang mencoba sendiri bisa jatuh sakit karena kelelahan dan kedinginan.

Baca Juga: Link Nonton Legal The Devil on Trial, Film Dokumenter dari Kisah Nyata The Conjuring 3

Oleh karena itu, tim pendakian harus meminta bantuan tim SAR untuk mengevakuasi para korban.

Disini kami menawarkan solusinya yaitu bagaimana cara mendaki gunung agar tidak mudah lelah.

Tips ini akan memberikan teknik pendakian yang berbeda-beda bagi pemula agar berhasil mencapai puncak.

Dengan begitu, pendaki pemula akan lebih siap menghadapi medan pendakian dan tidak mudah lelah. Berikut 5 tips mendaki gunung cepat agar tidak cepat lelah:

1. Latihan fisik sebelum mendaki gunung

Cara mendaki gunung agar tidak cepat lelah yang pertama adalah dengan menjaga tubuh sehat dan seimbang.

Kebugaran jasmani menjadi salah satu rahasia pendaki mampu menempuh jarak jauh tanpa merasa lelah.

Jika dibandingkan dengan sepeda motor, mendaki gunung yang sehat memiliki mesin sepeda motor yang selalu dalam kondisi prima dengan CC yang besar. Oleh karena itu, ia dapat berjalan dengan cepat dan tidak mudah lelah.

Baca Juga: YCAB, Yayasan Pundi Amal Peduli Kasih dan RANS Entertainment Bantu Sekolah Korban Gempa Cianjur

Anda juga bisa menjadi bugar secara fisik. Syaratnya, Anda harus mau berlatih. Anda memerlukan setidaknya 2 minggu latihan fisik sebelum mendaki.