RBG.id - Jahe dikenal sebagai bahan herbal untuk kesehatan. Ketika jahe bertemu dengan lemon, maka khasiatnya akan lebih super untuk membuat tubuh lebih sehat .
Resep Minimalist Baker mencampur air lemon dan jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan berbagai masalah kesehatan. Ahli diet terdaftar dan pendiri dan direktur Real Nutrition, Amy Shapiro, MS, RD, CDN menjelaskan mengapa jahe dan lemon merupakan kombinasi sempurna.
“Jahe dan lemon memerangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saya suka campuran ini karena tidak hanya penuh dengan rasa yang cerah dan menyegarkan, tetapi juga sarat dengan nutrisi dan senyawa peningkat kekebalan tubuh,” kata Shapiro seperti dikutip Jawapos dari Well and Good, Kamis (25/8).
Resepnya sangat mudah. Membuat air lemon dan jahe membutuhkan waktu tidak lebih dari 10 menit untuk persiapan memeras. Berbagai penelitian membuat jahe dan lemon wajib dicoba sebagai bahan herbal alami.
Manfaat Jahe
Jahe mengandung senyawa kuat dalam jahe adalah gingerol, yang memiliki manfaat obat, termasuk membantu tubuh melawan bakteri dan juga infeksi. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat secara efektif mengurangi gejala mual, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi seperti mabuk laut, mual di pagi hari, dan mual.
Manfaat Lemon