Soraya Rasyid Membiasakan Olahraga Pagi

RBG.ID - Soraya Rasyid tengah mengintensifkan diri untuk aktif berolahraga.

Sebisa mungkin, setiap bangun tidur dan sebelum mandi, host program Uang Kaget dan Bedah Rumah itu menjalani beberapa aktivitas seperti jalan hingga joging.

Tidak lama, sekitar 30 menit hingga satu jam.

Baca Juga: Tak Terima Fotonya Dipakai Iklan Obat Pelangsing, Melly Goeslaw Tegas Layangkan Somasi

”Dan itu kan cuma berapa persen dari total kita hidup di hari itu,” kata perempuan 26 tahun tersebut.

Olahraga pagi membuat Soraya tidak lagi mengalami kebiasaan buruk seperti insomnia.

”Sebelumnya sering insomnia. Sekarang jadi istirahat lebih banyak dan lebih efektif mengerjakan kerjaan lainnya,” ungkapnya.

Baca Juga: Diminta Uang Sumbangan Minimal Rp1,8 Juta, Orang Tua Siswa Terpaksa Berhutang ke Pinjol

Dia mengaku memulai kebiasaan tiap pagi itu dengan mudah. Hanya, maintenance yang sulit. ”Harus dibiasakan. Awal-awalnya agak-agak malas,” tuturnya.

Namun, dia memiliki tips agar semangatnya kembali tumbuh untuk berolahraga.

Baca Juga: Raksasa Bavaria Tidak Pernah Tidak Serius, Bayern Munchen Menangi Laga Pramusim 27-0

”Ingat saja olahraga penting buat awet muda dan metabolisme tubuh. Dan tidak ada ruginya,” bebernya. (raf/c6/fal)