Untuk itu, dr Markz menyarankan kepada semua orang rutin melakukan Medical Check Up (MCU) setiap tahun sekali. Apalagi, jika seseorang ini memiliki gejala resiko seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, memiliki kadar asam amino yang disebut homosistein, bertambahnya usia terutama setelah 65 tahun ke atas dan obesitas.
Baca Juga: Dampak Jangka Panjang Covid-19, Penyintas Covid-19 Bisa Sakit Jantung dan Stroke
“Sebenarnya di atas usia 40 tahun kita sudah wajib MCU. Apalagi dengan pasien-pasien yang punya gejala resiko, karena ini bukan lagi penyakit usia tua,” ucapnya.
Selain itu , dilanjutkan dr Markz beberapa pasien penyakit jantung yang ditanganinya dalam tiga bulan terakhir terdapat tiga orang yang usianya di bawah 30 tahun. Sehingga, penyakit ini bukan lagi merupakan penyakit yang dialami orang tua.
Atas dasar itu, dr Markz meyakini bahwa dengan rutin melakukan MCU, seseorang akan mengetahui apakah dirinya terkena penyakit jantung, seperti terjadi penyumbatan di pembuluh darah atau tidak.
“Kenapa tidak untuk investasi bagi tubuh lebih baik. Dan ada juga MCU yang ditanggung BPJS. MCU ini penting dan kita bisa nemuin bibit-bibitnya (gejala penyakit jantung untuk segera diantisipasi),” ungkapnya.
Ditambahkan dr Markz, gejala penyakit jantung ini juga bisa diantisipasi sejak dini. Seperti, menjaga terkena hipertensi, kolesterol dan diabetes dengan menjaga pola makan yang cukup.
Lalu, istirahat yang cukup, menjaga berat badan agar tidak obesitas, menjauhi dan mengindari rokok atau vape serta menghindari stress.
