Viral Minum Oralit Sebelum Berpuasa Dibolehkan, Ini Penjelasan dari Dokter Denta

RBG.ID – Ramai di sosial media mengenai konsumsi oralit saat sahur dapat mengurangi rasa haus akibat dehidrasi ketika berpuasa.

Awal mula bahasan ini ramai setelah seorang dokter spesialis anak, K.S. Denta, di Twitter membuat quotes re-tweet pada salah satu akun yang menanyakan kebenaran fungsi oralit yang dapat menahan cairan dalam tubuh dan mengurangi rasa haus ketika berpuasa.

“Aku pernah dengerin podcast @/sdenta dan katanya emang bisa buat menahan cairan yang masuk pas sahur biar nggak cepet haus. Bukankah begitu dokden?” bunyi cuitan akun tersebut.

BACA JUGA: Intip Busana dan Mewahnya Pernikahan Kevin Sanjaya dan Valencia Tanoesoedibjo di Paris

Dokter Denta menjawab dalam quotes re-tweet, tips berpuasa darinya yang lebih lengkap, bukan hanya mengonsumsi segelas oralit saja, namun diimbangi dengan air putih, konsumsi makanan berserat, dan makanan berat.

“Betul. Tips puasa saya, sahur cukup segelas oralit dan segelas air putih. Batalin puasa juga cukup segelas oralit dan segelas air putih, lanjut hidrasi secukupnya sampai sebelum tidur. Makan besar sekali, sebelum Isya, banyakin serat. Hindari buffet ayce, sisanya fokes (fokus) ibadah,” jawabnya.

Jawaban sang dokter ternyata menarik perhatian netizen lainnya yang sebagian besar baru mengetahui oralit yang biasa disuguhkan bagi orang yang menderita diare ternyata bisa membantu dikala puasa seperti saat ini.

BACA JUGA: Kevin Sanjaya dan Valencia Tanoesoedibjo Gelar Pernikahan di Paris, Pasangan Ganda Putra Jadi Groomsmen

“Masih banyak yang salah kaprah fungsi oralit. Oralit bukan obat diare, melainkan larutan yang digunakan untuk mengatasi dehidrasi. Dehidrasinya bisa karena diare, demam, olahraga, puasa, atau karena kecapekan habis menangis semalaman sendirian,” katanya.

Dokter Denta juga turut membalas pertanyaan netizen lain yang menanyakan oralit yang dimaksud terdapat jenis atau merek tertentu atau harus membuatnya sendiri.

Pria itu menyarankan untuk membeli oralit karena terlalu sulit untuk membuatnya. Dalam sekali konsumsi disarankan hanya 200 ml saja dalam segelas. Dia juga memperbolehkan mengganti oralit menjadi minuman isotonik seperti Pocari Sweat.

BACA JUGA: Flash Sale dan Diskon, Harga Tiket Kereta Api Mudik Lebaran Mulai Rp 100 Ribu Aja

“Beli. Karena kalo bikin sendiri sulit bikin osmolaritas cairannya jadi pas ~245 mmol/liter biar gampang masuk ke kompartemen intra seluler,” ungkapnya ketika menjabab pertanyaan-pertanyaan netizen.

Walaupun baik untuk dikonsumsi, Dokter Denta mengingatkan bagi penderita gerd, diabetes, penyakit kronis lainnya untuk mengonsultasikan terlebih dahulu ke dokter.