RBG.ID – Pulang kerja butuh asupan nutrisi yang kaya serat tetapi hanya menemukan mini market seperti Lawson, Indomaret Fresh, Alfamidi, atau Family Mart?
Ternyata kita bisa tetap makan sehat dan kaya serat meski hanya menyantam makanan dari mini market seperti Lawson, Indomaret Fresh, Alfamidi, atau Family Mart yang banyak ditemukan di Jakarta.
Meski ini tidak disarankan untuk dimakan setiap hari, tetapi jika Anda butuh makanan kaya serat dan bernutrisi saat tidak sempat untuk mencari restoran yang menyediakan makanan lebih lengkap bisa coba beberapa menu berikut ini.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Minuman Gratis di IKEA
Jennifer Vidya seoran ahli gizi dan content creator membuat beberapa video saran memilih makanan yang sehat dan kaya serat di mini market seperti Lawson, Indomaret Fresh, Alfamidi, atau Family Mart.
Beberapa saran terkait makanan kaya serat di mini market seperti Lawson, Indomaret Fresh, Alfamidi, atau Family Mart ini yang memenuhi gizi untuk protein, serat, karbohidrat, dan vitamin. Tentu makanan atau minuman ini juga yang rendah gula, tanpa pengawet, dan menghindari makanan berminyak.
Baca Juga: Jadi Menu Favorit, Ini Resep Nasi Goreng Solaria dengan Isian Seafood
- Indomaret Fresh: Telur rebus, buah potong, plain yoghurt, dan siomay atau bakpau.
- Family Mart: Salad tanpa dressing atau sausnya, pisang Sunpride, Ice Americano no sugar, paket Famiciki nasi, ayam fillet dada, dan sambel
- Alfa Midi: Buah potong, telur, plain yoghurt, dan snack sehat.
- Lawson: Teh kemasan yang tidak manis, buah potong, bimbimbap, oden dengan porsi kuah yang lebih sedikit.
Simak cerita menarik lainnya di Google News.